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还在靠节食减肥?想拥有完美身材,这么吃才对!

发布时间:2020-06-11 17:15:14   来源:互联网   阅读:-

      早饭不吃、午饭敷衍、晚饭忽略,这是很多刚开始减肥的人都会尝试的节食减肥法。节食真的会变瘦吗?很多人表示,在经历一段时间的节食之后,体重确实下降了一些。然而,他们不知道的是,节食在短时间内是无法消耗脂肪的,而是消耗储存在肝脏中的糖原,从而减少人体的水分,让体重呈现出下降的趋势。

      盲目瘦身不可取,科学减肥才是王道。当然,靠吃瘦下来并不是一个伪命题,毕竟人体摄取物质都是靠吃,可是吃什么、怎么吃,里面还是有大学问的。我们只有了解其中的科学原理和靠吃瘦身的基本法则,才能轻松获得好身材。

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      我们都知道,减肥是要做减法,在保证每日摄入热量满足日常基础代谢的前提下,要尽可能降低食物的卡路里和热量。而食用含有纤维素的食物不仅可以增加我们的饱腹感,还能包裹油脂、润肠通便,帮助肠道做更多运动,补充营养和控制热量两不误,对瘦身大有裨益。

      此外,国内外大量研究数据也表明,很多吃不胖的人是因为肠道中益生菌的占比更高,能够时刻调节人体营养代谢的平衡,通过减少合成和分解多余的油脂,从而使人体的脂肪不会过度蓄积。

      益生菌加上膳食纤维,有了这对“黄金CP”,想不瘦都难。最近在年轻女性群体中畅销的“颜值宝盒”,就包含了这两样“减肥利器”,将轻益健纤维固体饮料和源自丹麦的Bifodan益生菌饮品搭配在一起,为女性群体们带来轻松“享瘦”的健康生活。

      这款“颜值宝盒”是国内知名健康品牌常笑健康为女性群体专门定制的“专属蜕变之礼”,其中每一份产品都经过专业认证,在多项临床实验中都获得了认可,不仅效果出众,也有多方保障。

      无论是自用还是送礼,这款“颜值宝盒”都再适合不过。“颜值宝盒”在手,拥有完美身材,蜕变只需28天!你还不赶快行动起来?


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